Yoga prénatal /post-natal
Vous êtes enceinte, avez projet de l’être, ou venez d’accoucher?… Venez découvrir le yoga pré et/ou post natal.
Renseignements et inscription auprès de Karen.
Objectifs de l'atelier
- Pratiquer un yoga adapté à la période pré et post natale comprenant des postures, des techniques de respirations et des hypnoméditations, dans le but de développer un bien-être physique et émotionnel.
- Proposer des séances régulières mais aussi poncuelles sur des thématiques : yoga hormonal, problème de fertilité, yoga et nature (pratique en extérieur...)
Déroulement
- Chaque semaine, des cours sont proposés, avec possibilité de s'y inscrire à la fréquence souhaitée.
- Les cours peuvent se faire en individuel exclusivement, si vous le souhaitez (sur demande) Possibilité de venir avec son conjoint.
- 4 participants maximum afin d'assurer un suivi pour une pratique au plus juste des postures.
- Durée : 1h15
Tarifs 1 séances : En collectif – 15€ / En individuel – 35€
Tarifs 3 séances : En collectif – 40€ / En individuel – 95€
Tarifs 10 séances : En collectif – 120€ / En individuel – 300€
Cours collectifs
Cours individuels
- Apporter une grande serviette pour mettre sur le tapis.
- Tout le reste du matériel de yoga sera mis à disposition par Néobulle.
- Merci de venir sans votre bébé pour les cours en post natal. Si vous n’avez pas la possibilité de le faire garder, n’hésitez pas à me contacter afin de voir ensemble une solution. L’idée est vraiment de trouver un moyen pour que tout le monde s’y retrouve.
- Ne pas pratiquer le ventre plein (minimum 2 h après un repas).
- Pas de pratique au sein de notre structure pour des grossesses complexes, grossesses gémellaires, grossesses attendues longtemps et précédées de FIV, si plusieurs fausses couches, grossesses pour maman de plus de 40 ans, difficultés de conception. Merci de prendre contact avec une personne spécialisée qui saura vous accompagner en toute sécurité.
- En cas de doute, demander l’avis du médecin traitant et le signifier à l’enseignante. Ces cours ne sont pas à but thérapeutique, et n’ont aucune vertue médicale. Ce sont des séances de bien être . Ils ne se substituent en rien à un avis médical et il ne s’agit surtout pas d’arrêter un traitement sans l’avis médical, ni de poser un diagnostic.
Gel hydroalcoolique à votre disposition à l’entrée, aération régulière des locaux.
Pour Saint Bonnet le Château :
Résidence Saint Charles, rue des Serruriers, 42380 Saint Bonnet le Château – Plan accès Google maps
Pour Saint Just -Saint Rambert :
172 Avenue du Stade, bâtiment D, 3ème étage, Cabinet de psychomotricité, Pole santé du ciné pôle
42170 Saint-Just-Saint-Rambert (parking du cinéma family ou de l’autre coté du bâtiment, Boulevard des Crêtes) – Plan accès Google maps
Karen : 07 71 21 41 50 ou k.bonnier@neobulle.com
Karen
Je m'appelle Karen. J'ai commencé ma carrière professionnelle comme travailleuse sociale, où j'ai accompagné différents publics : adolescents, adultes… Puis, j'ai eu mes deux enfants. Mes grossesses, mes accouchements et leurs arrivées à mes côtés ont été pour moi une « révélation ». Je suis née mère et me suis passionnée pour la périnatalité, souhaitant partager mes expériences avec d'autres futurs parents. Ainsi, je me suis investie dans des associations de soutien à l'allaitement maternel, me suis formée en tant qu'Accompagnante à la Naissance.... Ces accompagnements sont pour moi à chaque fois l'occasion de riches rencontres humaines.